😵 你覺得自己在瞎忙嗎?可以這樣做!

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Excel 百科
September 19, 2023

早安！

今天的內容會跟你分享：

  • 你覺得自己在瞎忙嗎？

  • Excel 實用公式 - TEXT 函數產出星期

  • 好句分享

你覺得自己在瞎忙嗎？

今年已經過了將近四分之三，
回頭看過去幾個月，
只覺得很忙碌，
卻說不上來完成了什麼...

你有類似的感受嗎？
那你可能陷入隧道效應之中了

那什麼是隧道效應呢？

想像你開車進入到隧道裡，
一切很黑暗、視線變得狹窄，
於是你只能把專注力放在眼前，
無法顧及周遭的其他狀況。

現在把情境搬到日常，
當你遇到困難、身在高壓環境的時候，
就像在隧道中，
只看得見眼前看似急迫的任務。

於是總是把時間花在當下緊急，
但長期來說不重要的事情（明天的會議、下周的報告、下個月的活動...）

而忽略了那些不急迫，
長遠來看卻至關重要的事，
像是照顧健康（無論是生理上還是心理上）、陪伴家人、維繫友誼、個人成長...

但往往最重要的事情，
都不是當下能有立即成效的任務，
而是那些看似不急迫，
卻隨著時間堆疊展現驚人複利的事物。

有可能等到某天突然從忙碌中停下來，
才意識到已經錯過多少不能逆轉的重要時刻。

我們該如何避免這個情況發生呢？
就像公司會定期安排主管與員工的一對一面談，
了解員工目前的工作狀態，
並且給予協助或調整工作內容一樣；

你也需要替自己建立定期的回顧時間，
將自己從日常繁忙抽離出來，
確認你的長遠目標，
檢視目前是否在正確的道路上。
也可以將長遠目標切成一個個小的階段任務，
幫助你保持往對的方向前進。

希望你也能在日常的忙碌與混亂之中，
有意識地，
持續往理想的目的地靠近。

Excel 實用公式

如果你需要將一整欄日期旁邊加上星期幾，
只能慢慢手動輸入嗎？
這邊跟你分享一個非常簡單的方法 - 使用 TEXT 函數

只要在日期旁邊的格子輸入 =TEXT(
並引用日期 =TEXT(日期,

如果需要呈現「星期三」
就接著輸入 “aaaa“
最後用括號完成函數 =TEXT(日期, “aaaa“)

那需要呈現「週三」該怎麼做呢？
只要輸入 =TEXT(日期, “aaa“)

有辦法改成顯示英文「Wednesday」嗎？
當然可以！
只要把 3 個 a 調整成 4 個 d
=TEXT(日期, “dddd“)

想改成縮寫「Wed」當然也沒問題！
只要把 4 個 d 改成 3 個 d 就可以了
=TEXT(日期, “ddd“)

當我們更改日期的時候，
它也會跟著你輸入的日期隨時更新，
之後就不用再用手動輸入星期幾，
實在太方便啦！

重點整理表格

好句分享

「生活是你做的所有選擇的總和，包含有意識和無意識的選擇。如果你可以掌握選擇的過程，就可以掌握生活的各個面向。這樣，你就能獲得真正的自由。」- 羅伯特·福斯特·班奈特

“Your life is the sum result of all the choices you make, both consciously and unconsciously. If you can control the process of choosing, you can take control of all aspects of your life. You can find the freedom that comes from being in charge of yourself.” - Robert Foster Bennett

祝你有個美好的一週！

Excel 百科

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